Čarolija yoge u svim njenim sferama

Piše
Diana Radobuljac

svibnja 06, 2016

Radićeva je raskopana, bušilice odzvanjaju u svakom dijelu mozga, prašina leti po nosnicama. Skrenemo ulijevo u haustor Radićeve 7, popnemo se na drugi kat i odjednom… zen. Nema više iritantnih zvukova, samo mir. Kako se sad ovo dogodilo?

Kao što sigurno već znate, dom yoge je Indija. Iz starih spisa, Yoga Sutri, kažu Yoga is the stilling of the changing states of the mind. When that is accomplished, the seer abides in it’s true nature.

Vjerovali u filozofiju yoge ili ne, morat ćete priznati da djeluje ako joj to dopustite. Gea Janković, voditeljica yoge i studentica matematike na PMF- u jako dobro zna što znači stres na faksu, ali i koliko je važno izdahnuti ga.

Radimo i vježbe disanja (pranayama) te svaki pokret pratimo dahom. Jako puno pažnje obraćamo na disanje. Ljudi nisu naučeni biti sami sa sobom i samo disati. Kada ste zadnji put samo sjeli i razmišljali o disanju i tome kako se osjećate?

Nerado priznajemo da nismo znali odgovoriti na to pitanje. Žurba, stres, bušilice, guranje po tramvajima… čini se kako u Zagrebu ima svega osim mira. A kada ga osjetite shvatite da vam je toliko potreban. No, kako se izbaciti iz te svakodnevne centrigufe o kojoj smo možda već i postali ovisni.

Yoga nas uči kako da slušamo svoje tijelo koje nam svakodnevno daje znakove, na koje baš i ne obraćamo pozornost. Tako satove prilagođavamo raspoloženju polaznika tog dana, vrućini ili hladnoći. Također, različite su vježbe koje se prakticiraju ujutro i navečer.

Sve više smo se uvlačili u priču o yogi i snažnoj filozofiji o kojoj bi mogli slušati danima. Iako nije nužno pročitati sve knjige i priručnike o yogi važno je razumjeti kompleksnost ovakvog načina vježbanja koji se na prvi pogled čini jednostavnim.

Postoji puno stilova yoge, mi prakticiramo Vinyasu, koja se razvila iz ashtanga vinyasa sustava. Vinyasa u prijevodu znači to place in a special way, označava bilo kakav ciklus s početkom i krajem. Tako je vinyasa yoga jako fluidna i dinamična, te vinyasom spajamo svaku asanu (poziciju) u neki zabavan i dinamičan slijed.

Mnogi smatraju da ukoliko prakticirate yogu vaš će se želudac morati odreći mesa i bakinih mesnih okruglica bez kojih teško možete zamisliti svoj život. Mit ili istina?

Nije točno da morate biti vegetarijanac kako bi se bavili yogom. Yoga samo osvješćuje vaše tijelo i vaš um da ga prati. Pa ukoliko vašem tijelu neka namirnica ne odgovara u onoj mjeri u kojoj ste je do sad konzumirali, a niste obraćali pozornostu na kasniju nadutost, jednostavno ćete to smanjiti. No, to nikako ne znači da morate prestati jesti meso.

Čini se kako bi nekima to bila zadnja prepreka ka prihvaćanju ovog dalekoistočnog načina vježbanja. Stoga, studoši, svjesni ste da kreće ludnica ispitnih rokova, pa ako zaželite malo sabrati svoje misli, pokucajte na vrata Radićeve 7, jer se tamo svake subote održavaju besplatni satovi za početnike.

kuc, kuc…psst