Smoothie s chia sjemenkama i marelicama

Piše
Lorena Sikavica

Jul 04, 2018

Ovaj osvježavajući smoothie prepun je namirnica koje će vas razbuditi za dobro jutro ili biti međuobrok koji će vas okrijepiti prije večere.

Chia sjemenke odličan su izvor beta-karotena koji smanjuje osjetljivost kože na sunce, a suhe marelice imaju visoki sadržaj antioksidansa koji štite kožu od prijevremenog starenja te imaju snažno protuupalno djelovanje za zdravu kožu.

Sastojci:

  • 1 veća mrkva
  • 1 banana
  • 1 naranča
  • 1 šalica bademovog mlijeka
  • 1 šalica vode
  • 2 žličice chia sjemenki
  • 4 suhe marelice
  • 2 žličice praha baobaba
  • 2 žlice badema
  • 2 žlice zobenih pahuljica
  • 1/4 limuna s korom
  • komadić svježeg đumbira
  • par kockica leda
  • par listića mente

Uputa za izradu smoothieja:

  • Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte!

Izvor: wish.hr

Vezani članci

Komentari