Ovo je moja sudbina-kognitivne distorzije i druge priče

Piše
Mateo Galić

Dec 05, 2019

Pozivamo vas na predavanje “Ovo je moja sudbina- kognitivne distorzije i druge priče”  koje će u subotu 7.12. 2019.održati dr.sc. Maja Batista, psihologinja i  KBT praktičarka

Predavanje će trajati od 11 do 13 h u Centru BEA, na adresi Ilica 106a. Ulaz je slobodan uz obaveznu raniju prijavu mailom na info@centarbea.hr.

Netko je jednom rekao: upoznaj svoje automatske misli i reći ću ti tko si.

Svi imamo unutarnji glas koji nam tumači život i nudi nam lažna objašnjenja za stvari koje nam se događaju. Pomislite li da je život gotov radi jedne loše ocjene, uvredljivog komentara ili ljubavnog neuspjeha, možda biste trebali upoznati svijet kognitivnih distorzija, ili pogrešaka u mišljenju.

Postoji niz tipova automatskih misli koje iskrivljavaju svijet oko nas i čine nas nesretnima. Ukoliko u svojoj glavi često čujete: “past ću na ovom ispitu, nema mi pomoći” ili “moje prijateljice su sve ljepše od mene” , ili “ovo je predobro da bi bilo istinito, sigurno me čeka razočaranje”, saznajte više o tipovima automatskih misli koje vas sprečavaju da živite spontan, kvalitetan život.

Ova vrsta mentalnih filtera češće je prisutna kod osoba koje pate od depresije ili anksioznosti, pa ih je korisno upoznati i oduzeti im magičnu moć tumača realnosti.

Znamo li da čovjek dnevno “proizvede” oko 60 000 misli, dobro je misliti o svijetu i sebi na istinit, koristan ili blagotvoran način.

Komentari