Trešnja čuva vaše srce i savršena je saveznica u mršavljenju

Piše
Petra Haleš

svibnja 22, 2019

Penjanje na drvo trešnje i branje slatkih plodova ostalo je u pamćenju na mladost mnogih od nas.

Drvo trešnje naraste i preko 20 metara, a pojedine vrste mogu doseći i starost od 150 godina. Porijeklo joj je sa prostora Turske i Grčke, no danas je raširena po cijelom svijetu.

U proljeće cvate veličanstvenim bijelim cvjetovima a jestivi plod sazrijeva u svibnju, lipnju. Trešnja spada u voće koje ne sazrijevaju nakon branja.

Trešnje osim što su čarobnog okusa, pomažu tijelu na u brojne načine

Ljekovitost trešnje poznata je još od davnina.
Iako se uglavnom konzumira u svježem stanju i u receptima za voćne torte ili kolače, razne koktele, slastice, od nje se rade kompoti, džemovi, pekmezi a koriste se u proizvodnji alkoholnih pića likera i rakija.

Blagodati trešnje

Trešnja sadrži vitamine A i C, kalij, kalcij i željezo a u 100 grama sadrže samo 32 kalorije i preko 80% vode.
Njeni brojni antioksidansi doprinose sprječavanju srčanih bolesti i raka.

Trešnja je jedna od rijetkih namirnica koje sadrže melatonin koji regulira rad srca i dobar san. Dobar su izvor vlakana koje pomažu u probavi.

Plod trešenje pomaže kod:

  • snižavanja kolesterola u krvi
  • pomože u radu bubrega, jetre, probave
  • ublažuje simptome alergije i astme
  • sprječava nastanak zubnih naslaga
  • mršavljenja
  • radu jetre i žuči

Više na: wish.hr

Komentari