Vizualizacija

Piše
x-ica tim

Jul 22, 2019

Najbolji tenisač na svijetu Novak Đoković jedan je od onih koji itekako dobro zna kolika je moć u vizualizaciji, koliko je ona važna u teniskoj igri i taktici, ali i u životu uopće.

Novak ne skriva da mu je upravo vizualizacija pomogla da tijekom karijere postigne neke od svojih najvećih uspjeha. Upravo zahvaljujući vizualizaciji Novak bi nerijetko, i u gotovo bezizglednim situacijama, dobivao neopisivu snagu i energiju. Ona je za njega i danas pokretač ostvarenja svih snova.

Tako je i prošle nedjelje peterostruki osvajač Wimbledona Novak Đoković nakon epske borbe s Rogerom Federerom otkrio na press konferenciji što je sam sebi obećao uoči početka velikog londonskog finala.

“Obećao sam si prije svega, da ću ostati smiren na terenu jer sam znao da će atmosfera u publici biti na strani velikog Federera. Naravno, Roger je igrao jako dobro, imao je za saveznika i publiku, ali ja sam već sve te scenarije imao zamišljene u glavi, sve sam to VIZUALIZIRAO i na sve imao spremne odgovore koji su me vodili do velike pobjede!”

Vizualizacija je predivan i svima dostupan alat kojim možemo mijenjati sebe i svijet oko sebe. Čitav svemir sagrađen je od energije i svi smo povezani. Ne samo ljudi već i životinje, biljke i stvari. U neraskidivoj smo vezi. Vizualiziranjem se pokreće energija i tim putem privlačimo k sebi ono što želimo.

Vizualizacija ima moć utjecaja na naše emocije. Energija misli izaziva emociju koja vibrira, a vibracija djeluje na Zakon privlačenja. Stoga je logično da će pozitivna vizualizacija stvarati pozitivne emocije, dok će negativna vizualizacija stvarati negativne. Vizualiziranjem svjesno utječemo na naše misli, a time izravno utječemo na naše emocije.

Prvo što želim naglasiti jest da ne smijete vizualizirati s ciljem da nešto privučete. Ako vizualizirate da biste nešto privukli, onda vam je vibracija da to nemate. Vizualizaciju koristite da biste se u trenutku vizualiziranja osjećali bolje.

Postoje dva cilja vizualizacije: da vizualno doživite ono što želite, i što je još važnije, da biste se osjećali dobro u trenutku kada vizualizirate. Kada se osjećate dobro, podižete vlastitu vibraciju. Uvijek imate izbor: brinuti o nečemu, gledati Dnevnik, čitati crne kronike, razgovarati s nekim o njegovim problemima (namjerno nabrajam niz iznimno negativnih pojmova, jer većina ljudi tako živi) ili petnaest minuta biti u tišini, vizualizirati i osjećati se dobro. U trenucima kada se osjećate dobro privlačite sve što želite. Kada ste na visokoj vibraciji, privlačite ono što se nalazi na toj vibraciji. A, to je sve ono što ste odaslali u svoj vortex.

Sada slijedi najvažniji dio priče o vizualizaciji.

Vi ne morate stalno vizualizirati kuću svojih snova da biste je privukli. Jednako tako ne morate stalno vizualizirati partnera da biste ga privukli. I to vrijedi za sva područja vašeg života. Upravo tu leži zamka površnoga shvaćanja Zakona privlačenja i metoda rada na sebi. Vaša je  želja  odaslana, čak i u kontrastu.

Dakle vizualizirajte iz razloga što ćete se vizualizirajući dobro osjećati. I tada ćete svjedočiti svoj ljepoti Zakona privlačenja i života.

Postoje dva načina vizualizacije:

  1. Vizualizirajte kao da gledate svoju želju u slikama na velikom platnu u kinu. Sve ono što želite vizualizirati vidite ispred sebe. Uključujući i sebe same. Kao da gledate film sa sobom u glavnoj ulozi.
  1. Vizualizirajte stvarno kao što i živite. Gledajte iz svojih očiju, iz svoje perspektive. Dakle sebe ne vidite, ali sudjelujete u svemu.

Posvetite nekoliko minuta dnevno vizualizaciji. Sjednite ili legnite, što god vam više odgovara. Zatvorite oči i očistite um od misli. Zamislite ono što želite ostvariti. Stvorite u svom umu jasnu sliku toga. Vidite sebe kako radite i imate ono što želite raditi i imati, kako se osjećate onako kako biste se željeli osjećati. Osjetite kako živite ono što želite, kao da se to već ostvarilo, kao da je to sada i ovdje. Osjetite emocije.

Stvorite naviku vizualiziranja. Svemir ne zna zamišljate li vi to ili tome zaista svjedočite. I vaša će vizija uskoro postati vaša realnost. Poznati atletičar Linford Christie ispričao je kako je na Olimpijskim igrama 1992. u Barceloni na startu utrke na 100  metara zatvorio oči, koncentrirao se i vidio sebe kako prvi prolazi cilj. Desetak sekundi kasnije to se zaista dogodilo!

Kako vizualizirati:

Opustite um i tijelo kao kod meditacije. Zatvorite oči. Važno je što više uključiti sva osjetila. Gledajte, slušajte, mirišite, dodirujte, osjećajte. Što su vam pritom osjećaji jači, vizualizacija će biti uspješnija. Osjećajte kao da je taj željeni rezultat već ostvaren, kao da tome upravo svjedočite.

Vizualizaciju možete vježbati i s nekom vama poznatom hranom. Zamislite na primjer da u ruci držite naranču. Zatvorenih očiju promatrajte naranču. Vidite li njezinu narančastu boju? Vizualizirajte kako je gulite, kako je prinosite ustima. Osjećate li njezin okus?

Vježbajte vizualizaciju dokle god ne uspijete!

Komentari