Četiri razloga zašto sporo učiš

Piše
Petra Haleš

Oct 23, 2020

S trenutnim uvjetima koji nas prisiljavaju da ostajemo duže u zatvorenom i mijenjamo svoje rutine, učenje postaje sve zamornije i teže i čini vam se da je potrebno sve više vremena da se nauči nešto. Zašto se to dešava?

Sporo učenje često ima više veze s našom sposobnošću da se fokusiramo, ili s našim načinom razmišljanja i odnosom prema učenju, nego s urođenom sposobnošću učenja.

Navodimo četiri razloga zašto možda sporo učite i što učiniti s tim.

1. Nedostatak fokusa usporava učenje

Fokus je ključan za učenje. Ako ne obraćate punu pažnju na ono što pokušavate naučiti, to će vam otežati i usporiti učenje. Dakle, iako možda vjerujete da sporo učite, najvjerojatnije ste samo rastreseni.

Jednom kad poboljšate fokus, iznenadit ćete se koliko brže možete usvojiti nova znanja i vještine. Kako možete poboljšati svoj fokus? Evo nekoliko stvari koje će vam pomoći.

Lakše je usredotočiti se u mirnom okruženju bez ometanja.
Jeste li probali učiti na bučnom mjestu? Ili ste pokušali čitati knjigu dok ste slali poruke svakih nekoliko minuta? Skoro pa je nemoguće koncentrirati se.

Dakle, prva i najjednostavnija strategija za poboljšanje fokusa je riješiti se što više ometanja. Odaberite mirno okruženje za učenje i pobrinite se da vas ne ometaju.

Multitasking ne postoji. Naš mozak ne može istovremeno raditi dvije kognitivno zahtjevne aktivnosti. Ono što mi mislimo da je multitasking najčešće je zamjena zadataka. Idemo naprijed-nazad između jedne i druge aktivnosti, a naš fokus sve više slabi.

Dobar način je da se fokusirate i blokirate sve ostalo za vrijeme učenja. Ugasite mobitel, TV, ili bilo koji drugi uređaj koji može odvlačiti pažnju. Tako će vaš mozak znati da ima jedan zadatak kojem treba posvetiti punu pažnju.

Ako želite da vam se mozak usredotoči i bude u najboljem stanju da uči, morate i tijelo održavati u vrhunskom stanju. Uz dobar san, poboljšanu prehranu i bolju hidrataciju, mozak će vas nagraditi većim fokusom i učinkovitijim učenjem.

2. Način razmišljanja i uvjerenja imaju snažan utjecaj na učenje

Svjetski poznata psihologinja Carol Dweck objašnjava utjecaj koji naš stav može imati na naš rast.

Ljudi s fiksnim načinom razmišljanja – uvjereni su da smo rođeni s atributima koji se ne mogu mijenjati – imaju tendenciju razmišljati u smislu “ili to imaš ili nemaš”, što zauzvrat može stvoriti mentalni blok i dovesti do blokade primanja novih informacija.

No, ljudi s načinom razmišljanja o rastu – uvjereni su da svoje mogućnosti možemo razvijati i poboljšavati strašću i ustrajnošću – motivirani su da prošire svoje mogućnosti i da više rade na poboljšanju.

Kao što je Henry Ford jednom rekao, “bez obzira mislite li da možete ili mislite da ne možete, u pravu ste.”

3. Nerealna očekivanja čine da vjerujemo kako sporo učimo

Kad god želimo naučiti novo gradivo, pretpostavljamo da će proces učenja ići glatko, ali stvarnost je takva da je učenje ponekad frustrirajuće, stresno i sporo.

Veći problem dolazi kada ne ispunjavamo svoja nerealna očekivanja koliko bismo brzo trebali učiti, pa krivimo sami sebe. Mislimo da sporo učimo, da nemamo talent ili da nismo toliko pametni.

Naša očekivanja u vezi s procesom učenja i brzinom učenja u velikoj su mjeri ono zbog čega se osjećamo usporeni – čak i ako nismo.

Dakle, baš kao što bismo trebali biti svjesni svog načina razmišljanja, također moramo kontrolirati svoja očekivanja, kako bismo imali realniju perspektivu vremena i energije koji su nam potrebni.

4. Predznanje utječe na brzinu učenja

Puno brže učimo gradivo o kom već imamo predznanja. Na pojednostavljeni način, naš um djeluje kao skela – sve što smo već izgradili služi kao osnova za izgradnju na vrhu. Evo gdje uspoređivanje sebe s drugima može zavesti. Ne znamo njihovo porijeklo niti što smo naučili u prošlosti.

Možda mislimo da sporo učimo kad se uspoređujemo sa kolegama, ali oni možda već imaju znanja i vještine koje im omogućuju puno brže učenje novog gradiva. Da postanete brži učenik nikad ne prestajte učiti. Što više učimo, brže možemo naučiti nove stvari, piše studomat.ba.

Komentari