Kako poboljšati pamćenje?

Piše
Vedran Mikulić

Aug 28, 2017

Dobro pamćenje jedna je od najvažnijih čovjekovih osobina i bez dobrog pamćenja ne možemo imati uspjeh u životu. Bilo da se radi o školovanju ili svakodnevnom životu, dobro pamćenje preduvjet je za naš napredak i daljnji razvoj.

Lakše pamtimo ono što možemo vizualizirati, a upravo se na vizualizaciji temelji ovaj test od 60 sekundi koji će vam sigurno znatno pomoći da puno bolje pamtite.

Pamćenje možemo istrenirati zahvaljujući tehnici koju je osmislio američki akademik i vrhunski stručnjak za razvijanje memorije, Chester Santos.

Osnovni princip Santosove tehnike poboljšanja pamćenja je vizualizacija. Ljudi jako dobro pamte ono što vide. Lakše će te nešto zapamtiti ako to pretvoriti u sliku u svojoj glavi. Često smo čuli kako netko dobro pamti lica, ali ne imena. Razlog je taj što sliku lica vidimo, a ime ne možemo pretvoriti u sliku.

Chester Santos ponudio je vrlo inteligentan trik uz pomoću kojeg ćete zauvijek zapamtiti niže nasumce poredane riječi. Pročitajte ove riječi, maknite pogled s ekrana i provjerite koliko ste riječi zapamtili po točnom redoslijedu:

• Majmun
• Pegla
• Uže
• Zmaj
• Kuća
• Papir
• Cipela
• Crv
• Omotnica
• Olovka
• Rijeka
• Drvo
• Sir
• Kovanica.

Ukoliko ste zapamtili pola riječi s ovog popisa, spadate u prosjek. No, uz pomoć priče koja slijedi, u kojoj je sve s popisa povezano u cjelinu, lakše ćete zapamtiti cijelu listu. Santos je u priču uključio i neke neobične, apstraktne elemente upravo zato da je lakše zapamtite..

Vizualizirajte majmuna kako pleše i pritom radi zvukove tipične za majmuna. Majmun zatim uzme ogromnu peglu koja počne padati, ali je pričvršćena za uže (koje je grubo na dodir) te pogledate gore i shvatite da je drugi kraj užeta pričvršćen za zmaja koji lebdi zrakom i taman je izvan vašeg dosega. Zmaj se zatim sruši na jednu stranu vaše kuće te shvatite da je kuća u potpunosti prekrivena papirom. Potom spustite pogled i pogledate svoju cipelu jer ste shvatili da prilično neugodno miriše, pogledate u cipelu i shvatite otkud taj miris. Mali crv ispuže iz cipele, skoči u omotnicu i od nikud se stvori olovka. Olovka počne pisati po čitavoj omotnici, a zatim skoči u rijeku uz snažno prskanje, rijeka se lomi o stijenu, a zatim o drvo. Na drvu raste sir, a svaki komad sira ispucava kovanicu.

Dakle, trik je u tome da vas vrlo jednostavne slike mogu podsjetiti na puno širi koncept.