Kako opustiti tijelo i um

Piše
Ana Leko

svibnja 09, 2016

Svaki dan nekakav stres – juri ovdje, trči ondje, treba i učiti, rokovi se bliže, brzo će ljeto, a ti pojma nemaš gdje ti je glava od svog tog silnog stresa?

Današnji užurbani stil života i brojni pritisci izazivaju prekomjeran, ponekad i nepotreban, stres. Od svog tog kaosa gotovo da smo zaboravili ono prirodno stanje smirenosti i ugode.

Upravo zbog toga da se podsjetimo kako se skulirati studentska udruga eSTUDENT organizira predavanje na temu Kako opustiti tijelo i um gdje će svi prisutni imati priliku upoznati se s vrlo jednostavnim tehnikama disanja, relaksacije mišića, vizualizacije i kratke mindful meditacije kojima se lagano može obnoviti osobno zadovoljstvo, fokus i snaga.

Predavanje će održati Sandra Baksa koja je svoje istraživanje tehnika osobnog razvoja i meditacije započela prije 17 godina.

Predavanje će se održati 10. svibnja u 18:30 sati u Medovićevoj 10 u Zagrebu.

Za sudjelovanje na predavanju potrebno je ispuniti prijavni obrazac.

Detalje potražite na Facebooku.

Tagovi

Komentari

Vezani članci