Izgubite višak kilograma surfajući internetom?!

Piše
Jelena Prpoš

svibnja 09, 2016

Hrvatska trenerica Danijela Pupovac zna kako izgubiti višak kilograma online. Osmislila je internetski program koji vas dovodi do željenih rezultata u kratkom vremenu.

Po prvi puta, u Hrvatsku je stigao Fat Killer, online video program sastavljen od najefikasnijih kombinacija koje postoje u fitnessu. Upravo zbog toga, bavi se ekstremnim mršavljenjem na brzi način. Program traje dva i pol mjeseca, što uključuje treninge u trajanju od najviše 25 minuta dnevno, upravo onoliko koliko svatko može izdvojiti za sebe i svoje zdravlje.

Fat Killer

Ovi treninzi se mogu odrađivati bilo gdje, a vrijeme i vježbe se mijenjaju kroz tjedne i mjesece, paralelno s polaznikovom spremom i kondicijom. Na isti način prilagođava se i prehrana. Treninzi su kombinacija HIIT (High Intensity Interval Training) i metaboličkih treninga, koji su poznati po podizanju hormona koji pospješuju lipolizu – proces sagorijevanja masti.

Fat Killer

Cijeli program je interaktivan, polaznici su dužni redovno ažurirati dnevnik prehrane, koji pregledava i komentira začetnica programa Danijela Pupovac. Na svakom treningu zapisuju se brojevi odrađenih ponavljanja ili vrijeme u kojem su odrađene vježbe, kako bi se sljedećim treningom pokušali prestići. Tako se održava intenzitet i bez prisutnosti trenera. Video treninzi su snimljeni s uputama za pravilna izvođenja te upozorenjima na česte pogreške. Tako postavljena organizacija pokazala se dobitnom, budući da su svi dosadašnji polaznici postigli očekivane sjajne rezultate. Doprinos tome daje i pravilan plan prehrane.

Najlakše je započeti novi fitness program, problem se javlja kad početni entuzijazam splasne, što je često nakon početnih upala mišića ili onog trenutka kada ogladnimo. Pobrinut ću se da vam ovo bude zadnji put da mršavite, naglašava Danijela Pupovac.

Komentari