Ortoreksija: suvremeni poremećaj jedenja

Piše
Dijana Šimunić

Aug 30, 2016

Ortoreksija je zapravo opsesija zdravim životom (pravilnom prehranom i/ili vježbanjem). Mnogi još uvijek nisu upoznati s ovom bolesti suvremenog doba, ali smatra se da pripada poremećajima jedenja. Iako nije toliko rasprostranjena, sve se više širi te se povezuje s anoreksijom i bulimijom.

Ortoreksija uključuje opsesivno fokusiranje na na izbor hrane, planiranje obroka, kupnju i pripremu isključivo zdrave hrane. Svatko tko boluje od ortoreksije osjeća neku vrstu gađenja kad je u blizini nezdravih namirnica, isto tako i grižnju savjesti kad ih konzumira.

Uzroci ovog poremećaja

Čak ni sami stručnjaci ne znaju prave razloge pojave ortoreksije, ali se kao glavni uzrok smatra emocionalna nestabilnost/nesigurnost. Povezana je s depresijom ili sličnim emocionalnim traumama. Okidač također može biti i dijeta.

Ovo su neki od simptoma ortoreksije:

• provodiš i po nekoliko sati dnevno razmišljajući o hrani
• planiraš obroke nekoliko dana unaprijed
• imaš česte promjene raspoloženja
• izbjegavaš proslave, vjenčanja, rođendane kako bi izbjegla nezdravu hranu/prevelike porcije
• nezadovoljna si svojim tijelom
• tvoj novi režim prehrane ometa tvoj društveni život
• osjećaš da imaš potpunu kontrolu kad se hraniš zdravo

Liječenje ortoreksije

Iako nas društvo potiče da jedemo zdravo i više pažnje posvećujemo pravilnoj prehrani, kad se u tome pretjera vrijeme je za liječenje. Danas postoje mnogi programi za sve koji boluju od poremećaja jedenja, kako za anoreksiju, bulimiju, tako i za ortoreksiju.