Sokovi za detoksikaciju organizma

Piše
Kristina Jelić

Aug 12, 2016

Limun je idealna namirnica za detoksikaciju organizma jer pomaže eliminirati toksine iz organizma, jača imunitet i djeluje kao prirodni antioksidans. Dovoljno je svakog jutra na tašte popiti čašu mlake vode i limunovog soka (polovica limuna je dovoljna). Nakon ludog izlaska, mamurluk ćete također izliječiti sokom od limuna u koji dodate žlicu meda.

Đumbir je odličan prirodni lijek za mnoge bolesti pa tako i za regeneraciju jetre. Korijen đumbira veličine veće jagode sitno nasjeckajte na kolutove te ga prelijte s dvije litre vode i kuhajte 20 minuta. Kad se napitak ohladi, dodajte limuna prema ukusu i pijte ga tijekom dana.

Grejp je također izvrstan antioksidans, a njegov sok pomaže u smanjenju masnoća u organizmu. Najbolji je crveni grejp, ali ako pijete lijekove, radije se suzdržite od konzumacije grejpa jer on može pojačati ili oslabjeti djelovanje lijeka.

Za sok će vam trebati pola litre vode, 6 limuna, komad đumbira od 10 cm, 3 grejpa, 4 češnja češnjaka, 3 lista svježe mente i tri žlice lanenog ulja.

U blender stavite vodu, naribani đumbir i bijeli luk te ih dobro izmiksajte. Zatim ulijte sok od iscijeđenog limuna i grejpa, laneno ulje i promiješajte.

Ako nemate previše vremena za pripravljanje ovih napitaka, popijte sok od jabuke koji će vam dati energije i pomoći pri detoksikaciji. U tome je veoma učinkovit i prirodan sok od cikle koji usto obnavlja i krvne žile. Ako vam je okus soka od cikle preneugodan, svježe iscijeđeni sok od rajčice ili salata od rajčice djelovat će blagotvorno na vaš organizam, a dodatna prednost mu je što usporava starenje kože i služi kao preventiva protiv raka.

Priuštite svome tijelu maksimalno čišćenje i obnovu, pogotovo sada kada se i um i tijelo zasluženo odmaraju nakon naporne akademske godine.

Limun – nemjerljiva snaga malog žutog ploda